Потренируйся сцеживать молоко
Если до сих пор тебе редко приходилось это делать, самое время научиться. Возможно, раньше ты сцеживалась только руками, а теперь приобрела молокоотсос – в таком случае освой чудо техники до выхода на службу.
Кроме того, тебе нужно заранее сделать запас молока на первое время. Храни его только в специальных емкостях в морозильной камере. Собирай молоко в течение дня в отдельную посуду и прикрепляй к ней бирку с датой такты наверняка будешь знать, какую емкость размораживать и давать крохе раньше, а какую позже. Сцеживайся после каждого кормления и в перерывах между ними, когда ребенок делает более длительные паузы от трапезы к трапезе. Продумай заранее, где и как ты будешь сцеживать молоко в рабочее время. Если малышу еще нет шести месяцев, на работе тебе нужно будет делать это каждые два часа. Ориентируйся на свои ощущения. Не допускай, чтобы грудь переполнялась это сигнал для организма о том, что молока теперь нужно меньше. Старайся сцедить все до последней капельки. Лучше сцеживаться чаше и понемногу это не так обременительно для тебя, к тому же стимулирует лактацию. Хорошо, если в офисе есть холодильник. Если его нет, бери с собой сумку-морозильник. Сразу же охлаждай новую сцеженную порцию.
