Во время ожидания малыша и подготовки к родам будущей маме придется овладеть многими, порой неожиданными для нее навыками в разных областях. Лучше, если вы будете идти путем от теории к практике.

Есть немало людей, которые верят во всякого рода «народные приметы», и это не причиняет им особого вреда Но во время беременности женщине стоит пересмотреть свое отношение к суевериям – и ради собственного спокойствия, и ради здоровья будущего малыша.

Тайна зарождения и появления на свет новой жизни привлекала и волновала человечество издревле и всегда была окутана пеленой различных суеверий, предрассудков, поверий и примет. Особенно много мифов и примет связано с беременностью. Однако многие из них, абсолютно нелепые на первый взгляд, находят вполне рациональное объяснение с позиции современной медицины. Хотя примет, не имеющих под собой никакого рационального основания, тоже немало. Попробуем разобраться в этом бескрайнем море суеверий, предрассудков и мифов, не позволяя уйти с головой в пучину мистики, но и не пренебрегая полезной информацией, которая может скрываться за некоторыми из современных и древних поверий.

Мальчик или девочка?

В связи с появлением в настоящее время мощных ультразвуковых приборов с высоким разрешением, иногда с функцией построения трехмерного изображения, дородовое определение пола ожидаемого малыша становится обыденным. Однако абсурдное желание некоторых будущих родителей иметь ребенка какого-то определенного пола заставляет их бесконечно верить в приметы, определяющие пол наследника.

Итак, согласно множеству существующих примет, вы ждете мальчика, если вас тянет на соленую, острую пищу, неодолимо хочется мясного, если ваш живот «торчит» вперед и имеет продолговатую форму, если ваша внешность практически не изменилась, а на животе появились отсутствовавшие там прежде волоски.

О том, что в вашей семье появится дочка, говорят отечность и ухудшение внешности («девочка забирает красоту матери»), живот округлой формы, широкий, выдающийся в стороны, желание поглощать различные сладости в больших количествах.

Как правило, все перечисленные приметы не имеют научного обоснования. Учеными не выявлено никакой взаимосвязи между полом будущего ребенка и формой живота, диетическими пристрастиями и внешностью будущей мамы. Форма беременного животика зависит только от состояния мышц брюшного пресса и кожных покровов женщины, числа предыдущих беременностей и родов, так как мышцы, поддерживающие матку, и мышцы пресса, как правило, слабеют с каждой последующей беременностью. В меньшей степени (обычно на поздних сроках беременности) на форму живота беременной влияет расположение плода; так, при поперечном положении плода форма живота становится поперечно-овальной.

Отечность ног, появление волосков на животе, ощущение тяжести справа или слева встречаются с одинаковой частотой как при беременности девочкой, так и при ожидании мальчика. Единственную взаимосвязь, подтвержденную научно, обнаружили американские ученые: беременность мальчиком сопровождается потреблением большего числа калорий(на 10%), чем беременность девочкой, что, вероятно, определено действием большего числа мужских половых гормонов, образующихся при вынашивании мальчика и усиливающих аппетит. Однако при первой беременности эта примета сложно применима, так как будущей маме не с чем сравнивать. Также не выявлено большего прироста массы тела беременной при ожидании мальчика. В результате действия этих гормонов ожидаемое ухудшение внешности должно происходить именно при беременности мальчиком, а не девочкой, что противоречит примете. Скорее всего, в отличии гормонального фона при беременностях мальчиком и девочкой и кроются корни еще одной приметы: если вторая беременность протекает иначе, чем первая – будет ребенок другого пола. Как показывает практика, каждая беременность индивидуальна, имеет особые, присущие только ей течение и симптомы. Поэтому определять пол ребенка только по ощущениям будущей мамы или по внешним признакам весьма ненадежно.

Сплошные запреты

Период ожидания ребенка, как ни один другой в жизни женщины, связан с многочисленными приметами и суевериями, большинство из которых представляет собой разнообразные запреты и предостережения. Многие из них связаны с древними поверьями, народными приметами, природными наблюдениями и т. д.

Беременной нельзя стричь и красить волосы, иначе жизнь ребенка будет коротка. Источником этой приметы является древнее поверье, по которому в волосах заключалась жизненная сила человека. Особенно неблагоприятным знаком считается стрижка накануне родов, якобы отнимающая жизненную энергию у младенца. Однако в современной жизни разумней позаботиться о собственной внешности именно до родов, так как потом на это совсем не останется время, особенно в первые месяцы жизни малыша. По опыту многих уже состоявшихся мам стрижка никак не влияла на течение родов и здоровье младенца, а ее обладательнице добавляла так необходимые положительные эмоции, По мнению медиков, окрашивать волосы во время беременности можно только природными красителями, например хной или современными щадящими средствами. Не рекомендуется химическая завивка волос: во-первых, эта процедура может вызвать аллергическую реакцию, во-вторых, структура волос в период беременности подвергается изменениям, и невозможно предсказать, какими станут волосы под действием химических реагентов, в-третьих, в первом триместре беременности эти процедуры считаются потенциально опасными для плода.

Беременной нельзя есть красные ягоды – ребенок родится румяным. Предостережение не употреблять большого количества плодов красного цвета  рационально. Во фруктах и ягодах красного и оранжевого цвета содержатся специфические вещества – так называемые естественные салицилаты, которые полезны только в малых дозах. Кроме того, именно красные ягоды и фрукты чаще всего являются причиной аллергических реакций, причем не только у беременной, но в будущем – и у малыша (так называемый кумулятивный – накапливающийся – эффект). Особенно не рекомендуется злоупотреблять аллергенными продуктами во второй половине беременности.

Если у беременной изжога, то ребенок родится волосатым. Количество волос на голове младенца, так же как и их цвет, заложены генетически. Наличие пушковых волос на теле (плечах, спине, бедрах) – один из признаков незрелости ребенка при недоношенной беременности. Ко всем этим причинам изжога имеет малое отношение. Значительно увеличившаяся в размерах к концу беременности матка оказывает давление на желудок, кроме того, общее расслабление мышц-сфинктеров (кольцевые мышцы в полых, трубчатых органах, например в пищеводе, желудке, кишечнике, мочевом пузыре и др.) может привести к появлению изжоги, которая обусловлена забросом кислого содержимого желудка в пищевод. Для профилактики изжоги поможет рациональный режим питания с увеличенным до 6-8 раз числом приемов пищи.

Пищу лучше принимать небольшими порциями, но чаще, тщательно пережевывать, есть не торопясь.
Беременной нельзя переступать через пороги, поленья: будут трудные роды. Порог считался границей между домашним мирком и внешним миром, который может грозить будущей маме и ее малышу различными опасностями. К данной примете добавляются запреты переступать через различные корнеплоды (свеклу, морковь, репу), что могло угрожать опасностью собственному плоду будущей мамы и провоцировать выкидыш.

Дремучесть данных предрассудков имеет и вполне обоснованное объяснение:
в прошлом бабки-повитухи во время родов специально заставляли роженицу ходить, переступать через высокие пороги, бревна. Эти действия усиливали сокращения мышц матки и ускоряли родовой процесс. При беременности такие последствия могут быть опасны для ее благополучного продолжения и завершения, поэтому беременной следует воздержаться от резких широких шагов и т. д. Другим обоснованием этой приметы является запрет лишний раз ходить «за порог», весьма актуальный во время эпидемий – будущей маме желательно избегать многолюдных мест, посещения детских учреждений во избежание инфицирования, так как любое инфекционное заболевание неблагоприятно, а иногда и опасно для плода.

Беременной нельзя сидеть нога на ногу. Это весьма полезный совет не только для будущих мам. Такое положение затрудняет кровообращение, способствует прогрессированию варикозного расширения вен ног, появлению отеков, Беременной необходимо следить за своей осанкой, позой. Поза должна быть свободной, ненапряженной. Периодически следует менять положение тела, так как статическая нагрузка на мышцы быстро приводит к утомлению, существенно затрудняет нормальный кровоток.

Беременной нельзя видеть уродства, смерть, похороны: ребенок родится с родимым пятном или мертвым. По другим похожим приметам, будущим мамам нельзя было ругаться – ребенок вырастет злым и эгоистичным, смотреть на пожар – у малыша появится родимое пятно, при испуге – не хвататься руками за лицо, руки, иначе в этих местах у младенца будут родимые пятна и родинки и т. д.

Все перечисленные суеверия объединяет одно обстоятельство: данные ситуации вызывают сильный стресс, способствуют выбросу большого количества гормонов стресса, под действием которых повышается артериальное давление, учащается пульс, может ухудшаться плацентарный кровоток и страдать плод, который получает меньше кислорода и питательных веществ, кроме того, стресс является фактором риска угрозы прерывания беременности. Родимых пятен у малыша, конечно, не будет, но, по возможности, стрессовых ситуаций будущей маме желательно избегать. В этот период нередко меняется психоэмоциональное состояние женщины: она становится очень впечатлительной, мнительной, подверженной перепадам настроения. В случаях, когда избежать стрессовой ситуации невозможно, старайтесь применять различные методы расслабления и успокоения: аутогенные тренировки, самомассаж.

Беременной желательно испытывать больше положительных эмоций: слушать приятную музыку, посещать спектакли, концерты, выставки, совершать прогулки и т.д. Подтверждено, что у женщин, испытывавших преимущественно положительные эмоции во время беременности, дети рождались более спокойные, чем у будущих мам, подверженных стрессам.

Беременной нельзя играть с кошками и брать их на руки: у ребенка будет много врагов. Конечно, пушистые представители семейства кошачьих никак не влияют на количество друзей и врагов ребенка, однако данное предостережение весьма разумно. Кошки являются источниками токсоплазм – весьма опасных при беременности микроорганизмов, вызывающих токсоплазмоз и приводящих к тяжелым порокам развития плода. Поэтому контакт с кошкой, особенно в том случае, если у вас раньше не было дома кошки, во время беременности желательно ограничить, тщательно мыть руки, а уборку кошачьего туалета поручить кому-то из членов семьи или осуществлять в перчатках (во внешнюю среду токсоплаз-мы выделяются с кошачьими фекалиями).

Беременной нельзя развешивать белье. По мнению врачей-гинекологов, кратковременные подъемы рук, например, во время развешивания белья или выполнения физических упражнений не повредят будущей маме и малышу.

Беременной нельзя спать на спине: ребенок может задохнуться. В основе этой приметы лежат вполне реальные физиологические причины: в положении на спине беременная матка (особенно при сроках беременности больше 30 недель) пережимает крупный венозный сосуд, несущий кровь от нижней половины тела к сердцу, – нижнюю полую вену. В таких случаях развивается синдром нижней полой вены, который характеризуется снижением артериального давления, иногда резким, сопровождающимся обмороком; чувством нехватки воздуха, учащением дыхания, головокружением, потемнением в глазах, шумом в ушах, побледнением кожных покровов, усиленным потоотделением, иногда тошнотой и рвотой. Синдром нижней полой вены развивается у 10% беременных, однако при выраженном пережатии нижней полой вены может существенно ухудшиться почечная функция у матери, возникнуть гипоксия плода, отслойка плаценты и другие серьезные осложнения, Чтобы роды прошли благополучно, беременность следует скрывать как можно дольше. Не следует никому сообщать предполагаемую дату родов.

По мнению многих акушеров-гинекологов и психологов, для психологического благополучия будущей мамы эти советы могут оказаться полезны. Дело в том, что большинство прерываний беременности, выкидышей приходится на первый триместр беременности, когда окружающим беременность еще не заметна. При несостоявшейся беременности расспросы могут травмировать женщину, усугублять переживания, связанные с потерей ребенка. Поэтому лучше сообщить о беременности во втором триместре, по истечении опасных первых 12 недель. По этой же причине, во избежание надоедливых вопросов о том, родила будущая мама или еще не родила, не стоит сообщать и рассчитанную дату родов, тем более, что она часто не совпадает с реальной датой рождения ребенка. Окончательное решение в этом вопросе принимает беременная по своему желанию. Конечно, если будущей маме не терпится рассказать о беременности, то с самыми близкими и родными людьми можно поделиться этой счастливой тайной.

Кровянистые выделения в первом триместре беременности нормальны: «ребенок омывается кровью». Это опасное заблуждение! Следует помнить, что любые кровянистые выделения при беременности свидетельствуют о возможности ее прерывания, угрозе выкидыша, и поэтому требуют немедленного обращения за медицинской помощью.

До наших дней дошло множество поверий и примет, обещающих облегчение родов и здоровье ребенку. Однако достижения современной медицины оставили актуальность и обоснованность этих примет далеко в прошлом.

Верить или не верить в приметы – конечно, личное дело каждой женщины. Если выполнение каких-то ритуалов и примет приносит вам облегчение, успокаивает, можно следовать данным советам, однако не переходя грань разумного, не превращая соблюдение всевозможных примет в навязчивую идею. К большинству из перечисленных мифов и предрассудков разумней всего относиться с большой долей юмора, не забывая, однако, о необходимых предосторожностях, которым нас учит народная мудрость. И пусть сбудутся только хорошие приметы!

Чтобы приметы оказывали на вас не слишком сильное влияние, необходимо знать иные способы ослабления внутреннего напряжения. В их число входят навыки релаксации, позитивного аутотренинга, художественные методы (например, рисование), занятия гимнастикой по специальным программам, насыщение жизни позитивными эмоциями через общение с приятными людьми, прогулки по красивым местам, посещение выставок, театров. Если вы сумеете добавить позитива в свою жизнь, потребность следовать приметам исчезнет.

Сточки зрения психологии

Ученые-психологи относятся к вере в приметы достаточно лояльно, пока она не переходит разумные границы. Научными исследованиями доказано: приметы заставляют людей быть более осторожными, тщательно обдумывать свои действия и спокойнее относиться к возможной неудаче. Суеверность позволяет нам ослабить внутреннее напряжение, применяя «магические» ритуалы защиты. Часто суеверия не имеют под собой рационального смысла, но при этом обладают «эффектом плацебо», т.е. таблетки-пустышки, помогающей только потому, что человек верит в то, что она способна помочь. Веря в приметы, человек получает иллюзию контроля над жизненными событиями, влиять на которые почти не в силах.

В давние времена, когда уровень медицинской помощи был невысок, беременность окутывалась приметами, так как женщинам хотелось сделать хоть что-то, что предрешило бы легкие роды и рождение здорового ребенка. Иллюзия контроля позволяла будущей маме оставаться спокойной. Сейчас, во времена развитой диагностики и медицинского обслуживания, многие суеверия должны были бы исчезнуть, но это не всегда так. В период беременности тревожность возрастает. И, как следствие, увеличивается потребность ослабить внутреннее напряжение и обрести контроль над ситуацией. Поэтому приметы, о которых женщина узнает от близких и знакомых, ложатся на благоприятную почву.

Каждый раз, узнавая о новой примете, постарайтесь понять, как ваше собственное мировоззрение откликается на нее. Вы посчитали нечто полной ерундой? Значит, не стоит придерживаться того, во что сами не верите, даже если на этом настаивает мама или свекровь. Вы увидели рациональное зерно? В этом случае – поверьте примете, значит, для вас это важно. Не стоит считать проблемой, если женщина верит в какие-то приметы и стремится им следовать. Если женщина склонна следовать всем приметам без исключения, не отвергает ни одной, ей известной, то это говорит об излишней тревоге и, возможно, депрессивном состоянии. Такая ситуация – это повод для консультации у психолога и, возможно, психиатра. В этом случае нужно бороться не с приметами, а с уровнем внутренней тревоги.