Вскоре после родов, особенно после выписки домой, чувство эйфории у молодой мамы постепенно сменяется сомнениями и неуверенностью. В этой ситуации на помощь часто призывают родственников, подруг и знакомые, которые всегда рады что-то посоветовать. К сожалению, не все такие советы являются правильными, а некоторые могут и навредить.

Совет 1. В роддоме женщине лучше отказаться от совместного пребывания с ребенком, так как после родов нужно отдохнуть.

Многие родильные дома уже довольно давно практикуют совместное пребывание мамы и ребенка. И с каждым годом количество таких учреждений увеличивается, так как преимущества нахождения матери и малыша вместе очевидны.

Безусловно, женщина сразу после родов не может полностью взять на себя заботу о ребенке, поэтому в первые дни персонал родильного дома ей в этом помогает, Но уже на второй-третий день, если роды прошли без осложнений, мама вполне может ухаживать за малышом сама. При этом страх не справиться со своими новыми обязанностями исчезает еще в роддоме. Находясь рядом с ребенком с первых часов его жизни, вы намного скорее начинаете понимать, что нужно малышу. Кроме того, чувствуя присутствие матери, кроха спокоен и не плачет. А эмоциональный подъем, который испытывает мама, глядя на малыша, существенно снижает риск развития послеродовой депрессии. Не менее важно то. что при совместном пребывании мать может предложить ребенку грудь по первому требованию, что является залогом успешного налаживания грудного вскармливания.

Кроме того, доказано, что совместное пребывание родильницы и новорожденного ребенка в палате послеродового отделения роддома значительно снижает частоту заболеваний женщин в послеродовом периоде и частоту заболеваний новорожденных детей. Это объясняется тем, что контакты матери и ребенка с персоналом, другими женщинами с их детьми сводятся к минимуму, Палаты совместного пребывания обычно рассчитаны на 13 койки, так что количество человек в них ограничено. Мама сама ухаживает за крохой, и помощь персонала роддома, как правило, требуется первые 1-3 дня, а потом к малышу приходит только врач. Между тем, находясь отдельно от мамы, ребенок неизбежно контактирует с большим количеством детей и персонала, да и палаты для мам могут быть рассчитаны на большее число человек. В детском отделении малышей перепеленывают, докармливают или допаивают по необходимости, из отделения отвозят на кормление к матерям, укладывая рядом друг с другом. Таким образом, находясь с первых часов с мамой, малыш получает преимущественно ее флору, что помогает снизить заболеваемость в послеродовом периоде.
Для мамы грудное вскармливание также важно, так как способствует нормальному сокращению матки после родов.

Совет 2. Надо мыть грудь перед каждым кормлением.

Этого делать не следует, так как частое мытье приводит к удалению естественного защитного жира, вырабатываемого маленькими железками в области ареолы, изменяет запах матери, делает кожу в области сосков тонкой, ранимой, а также способствует, наряду с неправильным захватом ребенком груди (когда малыш захватывает только сосок), образованию трещин.

Во избежание таких последствий, нужно соблюдать несколько простых правил:

• мыть руки с мылом перед кормлением;
• мыть грудь с мылом 1-2 раза в день во время гигиенического душа;
• после кормления не вытирать сосок: следует выдавить каплю молока, размазать ее по соску и ареоле и дать высохнуть на воздухе.

Это предотвратит пересушивание кожи и образование трещин.

Совет 3. Необходимо сцеживаться после каждого кормления.

Выработка молока происходит по принципу «потребность – результат», так что молока выделяется ровно столько, сколько нужно вашему ребенку. Если малыш хорошо сосет, кормится по требованию, грудь остается мягкой и не нагрубает – дополнительные сцеживания не нужны!

Совет 4. Кормить ребенка нужно строго по часам и не более 10-15 минут.

Грудное вскармливание должно осуществляться по требованию ребенка, в первые дни – до 10-15 (возможно до 20) раз в сутки; у каждого малыша свой биоритм, и через две недели у него вырабатывается индивидуальный режим питания – обычно 6-8 раз в сутки. Даже если маме кажется, что молока совсем мало, нельзя прекращать прикладывания ребенка к груди, так как это стимулирует лактацию. Длительность кормления также индивидуальна: большинство детей насыщается быстро – через 5 минут, некоторым требуется 20-30 минут, а детям с низким весом – около часа.

Совет 5. Необходимо допаивать малыша водой между кормлениями.

В грудном молоке есть вода и все вещества, необходимые для утоления жажды и голода, поэтому здоровый малыш до введения прикорма не нуждается в допаивании водой.

Совет 6. Надо больше пить, чтобы было больше молока.

Конечно же, прямой зависимости между количеством выпитой жидкости и прибывшего молока нет.
Выпьете вы лишний стакан или нет, молоко все равно прибудет и малыш не останется голодным. Старайтесь пить столько, сколько хочется, чтобы не испытывать жажду.

Что касается периода, когда молоко еще не пришло, – в первые несколько суток после родов, пить нужно поменьше. В это время лучше пить чистую воду – маленькими глотками и только при чувстве жажды. Эти рекомендации помогут избежать проблем с чрезмерным нагрубанием молочных желез при приходе молока.

Совет 7. Если кажется, что молока мало, нужно срочно вводить молочную смесь!

Молока достаточно, если частота мочеиспускания малыша не менее 6-8 раз в день, стул у него 1 раз в 1-2 дня без запоров, а прибавка веса – не менее 120 г в неделю.

Если вдруг молока стало мало (а чаще женщине лишь кажется, что это так) – не спешите докармливать кроху молочной смесью из бутылочки. Причин нехватки молока может быть много: это усталость, тревога, стресс, неуверенность мамы в своих силах, кормление по расписанию, плохой захват соска, ограничение времени сосания, отказ от ночных кормлений. Учитывая вышеизложенные причины, для начала попробуйте их устранить – и, скорее всего, вскармливание наладится.

Другой ошибкой является перевод ребенка на искусственное вскармливание при появлении у него жидкого стула или аллергических реакций. Аллергии на молоко собственной матери не бывает. Следовательно, такие реакции могут быть обусловлены погрешностями в диете кормящей женщины.

Совет 8. Пока женщина кормит грудью, ей не нужна контрацепция.

Существует понятие «лактационная аменорея», т.е. пока женщина кормит грудью, овуляция подавляется. Отчасти это так, если кормить малыша по требованию, но даже в этом случае такой метод контрацепции очень ненадежен, овуляция (выход яйцеклетки) может случиться даже на фоне грудного вскармливания, причем это может произойти еще до первой послеродовой менструации. Женщина при этом может даже не понять в первое время, что наступила следующая беременность. Половую жизнь после родов лучше возобновлять «под прикрытием» более надежных методов контрацепции. О методе, который подойдет именно вам, проконсультируйтесь со своим врачом-гинекологом.

Совет 9. Не надо брать ребенка на руки, когда он плачет, – пусть сам успокоится.

Если кроха плачет, ему нужна помощь – нужно взять его на руки, приложить к груди, покачать, тихонько поговорить с ним или поменять подгузник. По мнению детских психологов, избаловать малыша до 1 года невозможно. Даже если ваш малыш спокоен, возьмите его на руки – и вы увидите, как меняется его настроение, какое счастье он испытывает, чувствуя, что мама рядом.

Совет 10. Детское белье нужно стирать детским мылом и обязательно гладить.

Когда не было детских стиральных порошков на мыльной основе, все было именно так. Но теперь на прилавках магазинов представлено множество порошков, и вполне логично выбрать один из них.

Детский стиральный порошок отличается от взрослого тем, что в нем отсутствуют химические компоненты, способные провоцировать развитие аллергических реакций, например вещества, которые должны оставаться на белье после стирки для придания мягкости, сохранения цвета, эффекта отбеливания или для облегчения процесса глажения. Главное, после использования стирального порошка белье следует хорошо прополоскать, лучше несколько раз. И конечно, нужно стирать детское белье отдельно от взрослого.

Теперь коснемся вопроса глажения белья. Пока не зажила пупочная ранка, пеленки и детскую одежду лучше проглаживать утюгом. Как только пупочек зажил, гладить или нет – это уже вопрос эстетики для мамы и удобства для малыша. Если ткань остается мягкой после стирки, а у вас нет ни сил, ни времени на глажку, белье можно не гладить.

Совет 11. Нельзя брать ребенка к себе в постель.

Малыш чувствует себя спокойно и уютно, находясь рядом с мамой, чувствуя ее запах, слыша стук ее сердца. Если ребенок проголодался – он беспрепятственно может получить доступ к маминой груди. Известно, что максимальные концентрации пролактина – гормона, приводящего к выработке молока, образуются в ночное время во время кормления ребенка. По данным Всемирной организации здравоохранения, совместный сон является стимулятором грудного вскармливания.

Что касается плюсов для мамы, то к ним относится отсутствие необходимости вставать по ночам несколько раз. чтобы успокоить и накормить кроху. В результате мама и малыш лучше высыпаются. Совместный сон стимулирует пробуждение материнского инстинкта, помогает мамам избавиться от послеродовой депрессии.

Почему же родители боятся брать малыша к себе в постель? Один из распространенных страхов – боязнь придавить ребенка во сне. Но сделать это практически невозможно, потому что мамы, даже те, что до родов отличались крепким сном, после родов очень чутко спят и чувствуют своего ребенка. Этого нельзя сказать о папах, поэтому кроху лучше класть со своей стороны. Возможность придавить ребенка существует, если мать находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, психически нездорова или находится под действием снотворных препаратов. Поэтому, если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом по поводу их побочного действия.

Совет 12. Если выпить вина – ребенок будет крепче спать.

Бытует мнение, что алкоголь в небольшом количестве (бокал вина) кормящей маме только на пользу:
во-первых, это поможет расслабиться, снять стресс, а во-вторых, малыш будет крепче спать. Но следует помнить, что алкоголь появляется в грудном молоке достаточно быстро, а желудочно-кишечный тракт малыша еще не в состоянии обеспечить защиту от токсических веществ. Кроме раздражающего действия на желудочно-кишечный тракт ребенка, алкоголь подействует на печень, нервную систему малыша. Уснет он, возможно, быстрее, но будет часто просыпаться или могут, наоборот, возникнуть проблемы с засыпанием.

Кроме того, алкоголь негативно сказывается на лактации, способствует уменьшению количества и изменению вкуса молока.
Если все же у вас возникают какие-то проблемы и сомнения, вы всегда можете обратиться к педиатру или специалисту по грудному вскармливанию.