В жизни возлюбленных обязательно настает приятный момент, когда их семья пополняется третьим человечком. Конечно, это не всегда происходит запланировано, и все-таки специалисты советуют обдуманно подходить к столь важному событию и планировать беременность.

• Для начала будущей маме следует вспомнить все свои болезни. Болели ли вы краснухой в детстве, есть ли у вас аллергические реакции? Некоторыми болезнями врачи рекомендуют переболеть до беременности, поскольку заражение может случиться на любом сроке и тогда аборта не избежать.

• Непременно посетите терапевта и гинеколога, обследуйтесь на выявление скрытых инфекций. Супруг, в свою очередь, должен пройти андролога, специалиста по мужским болезням.

• Также вам с супругом нужно будет определить группу крови и резус-фактор. Нередки случаи, когда при абсолютно здоровых супругах зачатие не происходит как раз в силу разных резусов. Кроме того, если у вас резус отрицательный, то планировать беременность вам придется при строгом контроле врача.

• Выясните, есть ли у вас антитела к токсоплазмозу. К этому вопросу следует предельно внимательно отнестись, даже если у вас не было никогда домашних питомцев. Риск заражения плода возрастает с каждым месяцем, и к третьему триместру угроза доходит уже до 60%. Не заводите животных, если готовитесь к зачатию – сначала дождитесь рождения малыша.
• Будущие мать и отец обязательно должны сдать кровь на сифилис, ВИЧ, СПИД, герпес, гепатиты.
• Чтобы выносить здоровый плод, женщине следует также обследовать почки, печень, щитовидную железу, малый таз – ведь её организм будет работать за двоих, и объём этой «работы» с течением месяцев будет только увеличиваться.
• Во время сдачи анализов будьте внимательны. Если врач говорит «натощак», это означает, что промежуток между забором крови и едой должен составлять не меньше 8 ч, а соки, кофе и чай тоже относятся к приему пищи.
• Многие медцентры предлагают специальные программы для беременных, которые включают полный курс обследований, сдачу необходимых анализов и прохождение консультаций. Лучше использовать такую возможность и с первых дней быть уверенной в том, что весь процесс беременности под контролем. А в случае выявления проблем специалисты незамедлительно предпримут необходимые меры.

Как подготовить себя к беременности?

• Конечно, первое, что следует сделать будущим родителями – бросить вредные привычки. И вам, и будущему папе также рекомендуется не употреблять вредную пищу и заняться своим здоровьем. Начинать следует за 1-2 месяца до зачатия, чтобы организм очистился от вредных примесей. Есть распространенное мнение среди мужчины, что им не обязательно прибегать к столь радикальным мерам, поскольку вынашивать малыша все равно будет женщина. Но для повышения шансов на рождение здорового малыша, мужчине тоже следует подготовить организм.
• Потребляйте витамины. Особенно если зачатие ребёнка пришлось на осень или зиму, когда организм ослаблен сам по себе, а природных источников витаминов очень мало – солнечного света почти нет, соответственно, нет и фруктов. Но перед тем как покупать определенные препараты, непременно проконсультируйтесь с врачами! Возможно, комплекс, который назначали вашей знакомой, не удовлетворит потребности именно вашего организма.
• Старайтесь есть здоровую и качественную пищу. Смотрите на даты изготовления продуктов, избегайте жирной пищи и не ешьте старые продукты. Время перед беременностью – не самое лучшее для диеты. Вам нужно оздоровить организм, а не сбрасывать лишние килограммы. Если беременность началась уже во время соблюдения диеты, обязательно проконсультируйтесь с диетологом и поговорите с ним о дальнейших планах. Только специалист вам подберет оптимальный режим питания.
• Помните, что сегодня есть множество курсов, предназначенных не только для беременных, но и для тех женщин, которые только планируют материнство. Подготовительные тренинги организуют с целью физической и психологической поддержки. Женщины могут посещать курсы, спортивные занятия, лекции, а также консультироваться у специалистов и общаться с другими мамами.