Беременность — это особенный эмоциональный период в жизни женщины, и ж оказывает глубокое влияние не только на ее тело, но и на психику. Женщина по-особому реагирует на внешние и внутренние раздражители. У психики беременной есть свои специфические особенности.

В норме на психологическом уровне в первые месяцы беременности возникает двойственное отношение к будущему ребенку (с одной стороны, осознанное желание иметь малыша, с другой — неуверенность в своих материнских качествах, страх перед родами и т.д.), и как следствие — подавленное настроение. Во втором триместре наступает относительное спокойствие. Будущая мама постепенно адаптируется к непривычному образу, начинает ощущать шевеления ребенка, принимает в себе новую жизнь. Основная черта третьего триместра — погружение в ребенка, становящегося средоточием интересов и занятий мамы.

Перед родами нарастает тревога, которая может проявиться повышенной активностью беременной. Но не всегда это воспринимается спокойно. А ведь от того, как реагируете на все такие изменения, зависит ваше и психическое, и физическое самочувствие. Еще Гиппократ говорил: „Нормально протекающей беременности свойственно оказывать оздоровляющее влияние на организм”. Но так как женщина в этот период более чувствительна, то малейший стресс может привести к слезам, переменам настроения, раздражительности, нарушениям аппетита и сна.

Какие же изменения в состоянии беспокоят женщин чаше всего? Будущие мамы становятся более чувствительными, обидчивыми, быстрее устают, обостряется их потребность в понимании и поддержке. Тревога часто выражается в чувстве дискомфорта, внутреннего беспокойства, в различных страхах. Возникают депрессия, печаль, уныние, подавленность, усталость и раздражительность. А самое неприятное, что нередко появляюся отклонения в состоянии здоровья: угроза выкидыша, повышенный тонус матки, изменения артериального давления, токсикоз и т.д.

Для того чтобы устранить все эти неприятные ощущения и нарушения состояния здоровья, надо обязательно найти их причины. А к ним чаще всего относятся ваши внутренние конфликты, которые провоцируют неосознанное отвержение малыша. Одной из таких причин порой становится мотивация зачатия. Мотивы могут быть как конструктивными, способствующими созданию благоприятных условий для развития крохи, так и деструктивными, препятствующими этому.

Конструктивный мотив зачатия — любовь к малышу, желание его иметь, чтобы отдавать ему материнские тепло и заботу. Деструктивных мотивов очень много. Нередко случается, что ребенок является средством достижения какой-либо цели. То есть с помощью зачатия женщина пытается решить свою проблему: удержать партнера, повысить свой социальный статус, доказать всем, что она состоявшаяся женщина, вырваться из-под опеки родителей. А ведь именно из-за такой мотивации могут возникнуть не только тревога и депрессия, но и любые отклонения в состоянии здоровья.

Попробуйте проанализировать свои мотивы зачатия. Если они оказались деструктивными, не переживайте и не вините себя, а постарайтесь их исправить. Для этого в первую очередь попросите прощения у малыша и расскажите, какие чувства вы на самом деле к нему испытываете. Но если трудно принять любовь к ребенку как единственный мотив зачатия, возможно, существует проблема, которую вы еще не осознали. Попытайтесь найти причины.

Также внутренний конфликт может проявляться сомнениями относительно собственной привлекательности, сексуальности, женственности беременной.

Если вы не удовлетворены своим внешним видом, в первую очередь постарайтесь понять, для кого бы вы хотели быть привлекательной. Если это отец вашего малыша, то самым простым решением проблемы может стать разговор с ним. Очевидно, он не догадывается о проблеме, и вы остаетесь для него такой же сексуальной, как и до беременности. Не стоит забывать и о том, что мужчины подсознательно стремятся к женщинам, которые способны продолжить род. И именно беременность является главным доказательством этого. Потому вы притягательны и интересны для мужчин в любом случае.

Как правило, неспособность поговорить о своих проблемах с партнером вызвана наличием другого внутриличностного конфликта в супружеских отношениях. Часто причиной негармоничных отношений между супругами являются собственные детские переживания.

Напоследок хочется еще раз подчеркнуть, что очень многие осложнения беременности зависят от свойств личности самой женщины, от социальных и семейных условий ее жизни, от переживаний и впечатлений. Если у вас плохое настроение или самочувствие, попытайтесь определить, что произошло, поделитесь с кем-нибудь своей печалью. Попробуйте найти как можно больше плюсов во всем, даже в самом плохом. Старайтесь чаще прощать обидчиков или жалеть их. Любите себя!