Раньше ты, возможно, и не знала, какое у тебя давление. Теперь, когда ты ждешь ребенка, важно контролировать эти показатели.

Во время беременности твой организм проделывает огромную работу. Сейчас тебе нужно быть особенно внимательной к своему здоровью, ведь твое тело обеспечивает благоприятные условия для развития малыша. Артериальное давление – один из важнейших факторов, от которого зависит здоровье разви ва юшегося ребеночка. К сожалению, колебания давления нередко беспокоят будущую маму. Поэтому так важно следить за показателями и за своим самочувствием, а при необходимости вовремя принимать меры. Если до беременности у тебя случались «скачки» артериального давления, обязательно скажи об этом своему врачу. Увы, перепады давления иногда становятся неожиданным сюрпризом и для абсолютно здоровых будущих мам. Наши советы помогут тебе справиться с этим недомоганием.

Измерение давления – обязательная процедура в женской консультации. Но учти, что полученные данные могут не показывать полную картину. Если у тебя периодически возникают характерные симптомы, купи тонометр и измерь давление непосредственно в момент недомогания. Нередко наблюдается и противоположная ситуация будущая мама чувствует себя хорошо, но во время осмотра в женской консультации показатели давления получаются завышенными. Причиной может быть банальное волнение у медиков есть даже такое понятие – «гипертония белого халата». Если результаты вызывают сомнения, регулярно контролируй их дома. Нормальным традиционно считается артериальное давление 120/80, но на самом деле показатели строго индивидуальны. Важно определить свою норму, ведь у людей разного телосложения, с различными особенностями работы организма она очень отличается. Ориентируйся на «свое» давление – те цифры, при которых ты хорошо себя чувствуешь.

Нередко гипертония беспокоит будущую маму, начиная со второго триместра. И это неудивительно, ведь на данном этапе в организме женщины резко увеличивается объем циркулирующей крови (до трех раз). К тому же в связи с необходимостью запасать соли и жидкость происходят изменения в работе почек.

СИМПТОМЫ

На гипертонию могут указывать следующие признаки варикозное расширение вен, шум в ушах, головная боль, тяжесть в ногах, носовые кровотечения, неприятные ощущения в области сердца, нарушение зрения, мелькание «мушек» перед глазами. То, что давление повышается во второй половине беременности – явление одновременно и природное, и довольно опасное. Из-за гипертонии мамы малыш может недополучать питательные вещества и кислород. Высокое давление способно спровоцировать отслойку плаценты и даже преждевременные роды. Кроме того, у женщины образуется белок в моче, ухудшается зрение.

Тебе могут помочь специальная диета и покой. Исключи острую, жирную и соленую пишу. Вместо млела намажь на хлеб творог с измельченной зеленью. Пей не больше 2-2,5 л жидкости в сутки, а за две недели до родов – не больше 700-800 мл. Всегда немного недосаливай пищу. Гони прочь все волнения! Чтобы победить стресс, медитируй. При необхо-ди мости доктор проп и шет тебе спазмолитики, седатиивные и гипотензивные препараты. Для снижения давления издавна используют черноплодную рябину, боярышник, пустырник, а также успокаивающие травы (валериану, мяту, мелиссу). Повесь в спальне мешочек с валериановым корнем. Если повышение давления беспокоило тебя и до беременности, не хватайся сразу за проверенные медицинские средства. Обязательно сообщи доктору, какие препараты ты принимала. Возможно, лекарство придется заменить. Если состояние не улучшается, не отказывайся лечь на сохранение в тяжелых случаях хроническая гипертония может стать серьезной угрозой и для формирующегося ребенка, и для будущей мамы. В таком случае тебе может потребоваться дородовая госпитализация.