Полноценный сон беременной женщины
Слишком навязчивые сны о каких-то патологиях — повод сделать УЗИ. Точная информация о ребенке поможет снизить уровень тревожности.
Ближе к третьему триместру могут появиться сны о родах. Это своеобразная бессознательная подготовка к предстоящему процессу родов. Женщина „проигрывает” различные сценарии родов, начинает спокойнее относиться к схваткам, движению ребенка по родовым путям, к взаимодействию с медперсоналом, к изменениям в своем поведении.
Бессонница! В последнем триместре, особенно ближе к родам, могут появиться другие проблемы со сном. Увеличившуюся в последние месяцы беременности потребность в сне легче удовлетворить, потому что мама, как правило, не работает и может спать дольше. Однако чаще, чем раньше, ее беспокоят бессонница или прерывистый сон. Причиной могут быть участившиеся позывы к мочеиспусканию и необходимость бежать в туалет. Если женщина после этого быстро засыпает, то волноваться не стоит. Если же в течение ночи возникают долгие по времени (час и более) периоды бодрствования, то следует обратить на это внимание. Ведь нарушение сна матери перед родами не лучшим образом сказывается на сне новорожденного ребенка.
